seperti yang qt ketahui, rokok i2 sangat berpengaruh pada kesehatan kita.
Kenapa orang2 pecandu rokok nggak bisa berhenti mengisap rokok?
gimana cara agar bisa menghilangkan rasa kecanduan pada rokok?
hmmmm..,
kata teman laki2 saya, dy nggak bisa berhenti menghisap rokok, karena hanya rokok yg bisa menghilangkan rasa stres. Padahalkan masih banyak cara yang lain, untuk menghilangkan rasa stres. Mengapa harus me- rokok? kenapa gk coba jalan2 ke tempat yg ramai agar stres-nya hilang.
mengapa gk coba berhenti untuk merokok?
teman saya mengatakan, sangat sulit untuk berhenti, ia pernah mencoba utk berhenti merokok, tapi tak bisa.
Hanya ada beberapa cara yang bisa menghilangkan rasa kecanduan pada rokok.
1. NIAT, USAHA dan CINTA
* NIAT, Jadi yang pertama dan paling penting adalah… NIAT. Apapun yang mau kita lakukan kalo niatnya kurang yaa puji TUHAN bakalan sulit banget buat melakukannya. Biarpun dikasih semangat sama orang sejagad tapi kalo niatnya kurang ya percuma. Dijamin gagal. Jadi mending nggak usah daripada ngerepotin diri sendiri sama orang” yang kasih semangat. So,, yang petama adalah niat yang benar” kuat.
Yang kedua, USAHA. Kalo Cuma di niatin aja tapi nggak ada usahanya juga percuma. Mubadzir lah niatnya. Cuma niat doank pengen berhenti ngerokok tapi nggak ada usaha buat berhenti atau sekedar mengurangi.
* CINTA, bisa menghilangkan kecanduan pada rokok.
saat kita menjalani suatu hubungan dengan seorang lelaki, yang sangat kecanduan dengan rokok, dan pada saat i2 qt sbg cewek tak bersahabat dengan rokok, pasti qt sebagai cewek yang tak suka menghirup asap rokok pasti akan melarang sang cowok untuk ngerokok. kalo cowok i2 benar2 CINTA pada sang cewek, pasti sang Cowok akan melepaskan ketertarikanx pada rokok. Apalagi, sang cewek selalu mengatakan, harus mempunyai NIAT, agar bisa melepaskan dari kecanduan merokok. kata2 cewek pasti selalu saja begini, "kalau kamu benar2 cinta sama aku, kamu harus bisa melepaskan ketertarikan pada rokok, DEMI AKU"
seperti saya, saya tak suka menghirup asap rokok, karna saya sangat anti dengan nama nya ROKOK.
hmmmm, pacar saya sangat kecanduan ngerokok, bisa2 sampai sehari ia bisa menghabiskan stgh bungkus rokok LA merah. sebelum aku menerima cinta-nya, yang pertama kali saya katakan adalah.. "aku anti rokok, sedangkan kamu suka banget sama rokok. Aku nggak ska menghirup asap rokok, dan kalau mau jadian sama aku, harus menghilangkan rasa ketertarikan pada rokok."
Dan dy mengatakan akan bisa menghilangkan rasa ketertarikannya pada rokok demi aku, DEMI CINTA Kita. Sampai skrg dy pun bisa melepaskan dari ketertarikan nya pada rokok, dan dy bisa menjalani hidupnya yang sehat.
> Bagaimana cara menghilangkan kecanduan merokok.
Jadi gini, coba hitung sehari anda paling banyak menghabiskan berapa bungkus rokok. Lalu coba niatkan, mulai kapan anda memulai program menghentikan kecanduan rokok anda itu. Misalnya sehari anda paling banyak menghabiskan 2 bungkus rokok, lalu anda meniatkan untuk mulai program berhenti merokok pada tanggal 21 desember 2001. Maka mulai 21 desember 2001 mulailah mengurangi konsumsi rokok anda satu persatu setiap harinya.
Tanggal 21, menghabiskan 1 bungkus lebih berapa batang… terus tanggal 22 kurangi sebatang lagi, tanggal 23 kurangi sebatang lagi… begitu seterusnya… sampai akhirnya habis sama sekali. Jangan coba” menambah jumlah rokok yang anda hisap biarpun Cuma sebatang (apalagi nambah sebungkus hee,,,). Biasanya saat jumlah rokok yang anda hisap mulai memasuki angka yang sedikit… 6 batang sehari, atau 4 batang sehari maka anda akan mulai merasakan kesulitan. Namun ingat,, jangan coba” menambah jumlah konsumsi rokok anda meskipun hanya sebatang. Lebih baik anda stagnan pada tingkat yang telah anda capai. Biarkan dulu anda menghisap 6 batang rokok sehari. Mungkin sampai 3 – 4 hari tetaplah bertahan pada posisi itu. Lalu mulai lanjutkan kembali dengan menguranginya satu persatu.
Jadi..,
mulai sekarang.. mari kita hidup tanpa rokok. Demi kesehatan kita, dan demi kesehatan pacar kita. :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar